导致**质量低**“元凶”，你中招了吗？

发布时间:2024-02-17 21:18:19 点击:598 来源:阿儿法孕育网

　助孕质量是决定夫妇能否顺利怀孕的关键因素之一，因此备孕这件事就马虎不得。能够怀上一个健康可爱的宝宝，是每个家庭梦寐以求的事情。然而我们在门诊中发现，许多备孕夫妻男方检查会出现**数量少、活力低、畸形率高、DNA碎片增多等异常情况。那么导致**质量低**“元凶”，你中招了吗？

 **质量低**“元凶”

　1.**系统感染

　如果说男性患有**系统炎症没有及时的治疗，就会引起酸碱值减低，从而出现**质量低，比如：精囊炎、附睾炎等。

　2.**疾病

　男性患有**炎、**囊肿或者**结核的话，就会引起**一侧肿大，还会出现发热或者是局部疼痛的，慢慢的就会减低**的质量，影响生育能力。

　　3.精索静脉曲张

　男性精索静脉曲张就会影响**的活力，从而造成静脉回流，出现缺氧缺血的情况，也就会出现减低**的情况。

　4.抽烟喝酒

　香烟中含有尼古丁等影响身体健康的物质，而酒精会影响身体的含精量，就会增加畸形**。

　5.生活习惯

　如果平时饮食不规律，睡眠质量不好，经常穿牛仔裤，经常开车，因此就很容易出现**质量降低的情况。

　**质量差应注意哪些？

　1.远离**

　高温蒸浴直接伤害**，还会抑制**的生成。

　2.多吃绿叶蔬菜

　绿叶蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于**成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于**细胞成长。

　3.加强锻炼

　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害**的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高**的质量。

　上述就是关于“导致**质量低**“元凶”，你中招了吗？”的主要内容，想改善**质量，不仅要靠医疗手段，自身习惯也是十分重要的。运动，要坚持才有效果，我们只能告诉大家方法，具体行动还要看自己。